الطب البديل 10 انواع الأكثر شيوعاً وشعبيةً

الطب البديل 10 انواع الأكثر شيوعاً وشعبيةً

الطب البديل أو الطب التكميلي هو أسلوب علاجي يختلف عن الطب الحديث أو التقليدي الذي يقدمه الأطباء في عياداتهم التقليدية، يرتكز أيضًا هذا المجال على العلاقة الوثيقة بين النفس والجسد.

هنالك العديد من الفوائد المعروفة لهذا العلاج وبالأخص تلك الصادرة عن الدراسات والأبحاث العلمية، لكنه لا يخلو من الأضرار والآثار الجانبية المحتملة. 

هذا القسم في ويب طب، يقدم لكم معلومات شاملة عن الطب البديل و طب الاعشاب، بين الجسد والنفس، بين وتيرة الحياة المعاصرة وبين السكينة المطلقة.

الطب البديل
الطب البديل

انواع الطب البديل الأكثر شعبية :

العلاج بالمثل

المثلية هي علاج طبي بديل طُور قبل أكثر من مائتي سنة. المثلية تنطلق من مبدأ أن الجسم، بعد ملايين السنين من التطور، يعرف كيفية مكافحة الأمراض ويجب مساعدته لتحقيق التوازن لتمكينه من شفاء نفسه، تماما كما يجدد نسيج الجسم المصاب نفسه. الهدف هو ليس علاج الأعراض، وإنما تقوية المناعة الطبيعية للإنسان.

المبدأ الطبي التوجيهي هو – “المماثل بالمماثل يشفي” – أي أن نفس المواد التي تنتج أعراض المرض لدى الشخص السليم، إذا اعطيت بدرجة مخففة لشخص مريض فإنه  سيساعده على الشفاء. المعالجة المثلية تثير انتباه الجسم للخلل وبذلك تركز قدرة الشفاء في الجسم على المكان الذي يوجد فيه الخلل.

التنويم المغناطيسي

يعتمد التنويم المغناطيسي على إدخال المريض في حالة معدلة من الوعي، بحيث يتم تمرير إقتراحات خفية له لمساعدته على تحسين حالته الصحية. لطالما إستخدم هذا العلاج لمساعدة المرضى على الإقلاع عن التدخين وفقدان الوزن الزائد وعلاج حالات الأرق وغيرها.

وقد أظهرت الدراسات أن التنويم المغناطيسي يخلق رد فعل بيولوجي داخل الجسم بما في ذلك تحفيز الجهاز العصبي. إلا أن آخرين يرون بأن ليس هناك وسيلة لتحديد مدى فعالية هذه الطريقة في العلاج.

اليوغـا

كل من يقوم ببعض حركات اليوغا في النادي الرياضي، سيلاحظ تحسناً في مرونة الجسم وفي الدورة الدموية. لليوغا فوائد صحية جمة، حيث تشير الدراسات إلى أن ممارستها بإنتظام تخفف من الإجهاد والاكتئاب الى جانب السيطرة على إرتفاع ضغط الدم وأعراض مرض السكري.

ومن مزايا اليوغا أيضاً أن مخاطرها قليلة، إذ تعتمد على الحركات البدنية المترافقة مع التنفس اللطيف والتأمل، فتوحّد العقل والجسد والروح معاً لصحة أفضل.

التخيل المُوجه

علاج تقليدي مخصص لمرضى السرطان وضحايا السكتة الدماغية وأولئك الذين يعانون من القلق والتوتر.

حيث يعمد الأطباء إلى التركيز على صورة أو مفهوم محدد لتحسين العلاقة بين العقل والجسم. وقد أظهرت الدراسات أن هذه الطريقة تساعد الدماغ على تعزيز نشاطه مما يساعد مرضى السكتة الدماغية على إسترجاع وظائف الدماغ الأساسي التي تأثرت بسبب المرض.

الايورفيدا

الأيورفيدا هي منظومة من تعاليم الطب التقليدي التي نشأت في شبه القارة الهندية وانتشرت إلى مناطق أخرى من العالم كشكل من أشكال الطب البديل.

تتكون كلمة “أيورفيدا” في اللغة السنسكريتية من كلمتي “أيوس” وتعني: حياة، و”فيدا” وتعني: علم أو معرفة.

يعمد “الأيورفيدا” للشفاء عن طريق إعادة الاتزان بين الجسم والعقل والروح، بهدف تعزيز صحة الجسم والوقاية من الأمراض أكثر من علاجها، لكنه يستخدم أحياناً لعلاج أمراض معينة، لذا يعد من فروع الطب البديل المهمة الذي يتمتع بفوائد رائعة.

التدليك

أصبح التدليك جزءا لا يتجزأ من منظومة الحياة الحديثة للتخفيف من الألم والتوتر.

ويساعد التدليك على التخفيف من آلم العضلات وتسريع الشفاء وتحسين أداء الجسم عموماً.

التأمٌل

واحد من أكثر الممارسات العلاجية شيوعاً في الطب البديل. يركز المتأملون على التنفس البطيء مع إبقاء الذهن خالياً من كل ما يمكن أن يشوشه.

يساعد التأمّل في التخفيف من أعراض التوتر والقلق والاكتئاب وحالات الأرق. ويمكن أيضاً الدمج بين الصلوات والتراتيل الدينية وبين التأمّل لتحسين الصحة.

تقويم العمود الفقري

يعتمد على تقويم العظام والمفاصل والعضلات والعمود الفقري لتحسين الصحة وتخفيف الألم. تؤكد بعض الدراسات على فاعلية تقويم العمود الفقري في علاج آلام الظهر والرقبة.

وقد يجمع بعض المعالجين بين تقويم العمود الفقري والعلاج بالمثل لتحقيق نتائج أفضل.

طب الاعشاب

تدعم العديد من الدراسات العلمية الموثوقة إستخدام العلاجات العشبية،

حيث أن لكثيرٍ من الفيتامينات والمكمّلات الغذائية التي يتم تناولها يومياً جذورها في الطب الصيني القديم وغيره من طرق العلاج البديل.

إلا أن من الواجب الحذر من بعض أعراضها الجانبية الخطرة، لذا يفضل دائماً إستشارة طبيب.

الوخز بالابر

علاج تمتد جذوره إلى آلاف السنين في بلاد الصين وغيرها من دول آسيا.

يستخدم المعالجون في العلاج إبراً رفيعة وصغيرة لمعالجة تدفق الطاقة الطبيعي في الجسم بحيث تغرس هذه الإبر في أكثر من 400 نقطة محددة في الجسم.

تدعم منظمة الصحة العالمية إستخدام الوخز بالإبر لعلاج أكثر من 28 حالة طبية مثل الآلام العامة ومشاكل الجهاز التنفسي وإضطرابات الجهاز الهضمي وغيرها.

3 أفكار عن “الطب البديل 10 انواع الأكثر شيوعاً وشعبيةً”

  1. Pingback: 5 طرق للحصول على شعر صحي والعناية به - التفاح الاخضر

  2. Pingback: فوائد الشاي الاخضر كن اول من يعرفها الان

  3. Pingback: بالصورافضل 5 اماكن سياحية في العالم - برفيو بوست

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Shopping Cart